新手妈妈必须得知道的新生儿睡眠习惯


来源:本站 发布时间:2016-06-06 09:41:16 浏览量:
1、尽量坚持安静的环境。当黑夜喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最佳处于半睡觉状况)。这么,当喂完奶会换完尿布后,会简单入眠。


  2、白日不要让孩子睡得太多,白日睡多了,天然黑夜就不好好睡觉了。


  3、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最佳是让孩子自个入眠,假如你每次都抱着或摇着他入眠。那么每当黑夜醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才干入眠。


  4、不要让婴儿含着奶嘴入眠,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若让孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请悄悄将奶嘴抽出。


  5、对4~6个月的婴儿哭闹,不要及时做出反响,等候几分钟,因为大都小孩夜间醒来几分钟后又会天然入眠。假如不停地哭闹,爸爸妈妈应过去安慰一下,但不要亮灯,也不该逗孩子玩、抱起来或摇晃他。假如越哭越甚,等两分钟再查看一遍,并思考是不是饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。


  6、让孩子独自睡一个房间。跟着年纪的增加,孩子会变得贪玩而不肯入眠,尤其是在哥哥或姐姐未入眠之前,他是不想睡觉的。但应当知道从刚刚会走的小孩到学龄前儿童,每晚的睡觉时刻应保证10~12小时。


  7、孩子不宜睡软床,孩子还处于生长发育当中,骨骼硬度较小,简单发生曲折变形。假如长时刻睡软床,会因为睡觉时倾向一侧,造成脊柱突向该侧构成变形。


  8、睡觉前不该让孩子振奋,应坚持安静,但可给孩子讲一会书,唱只催眠曲或洗个热水澡。睡前不该看电视或录象节目。这会使孩子振奋,不利入眠。天天在同一时刻让孩子上床睡觉,这么,孩子的生物钟会天然调整过来。


  9、每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或别的玩具,这些东西会有助于孩子进入眠觉状况,尤其是当孩子半夜醒来时。但要保证玩具的安全性,比方玩具熊上面是不是有扣子、带子等易导致窒息的东西。


  10、查看孩子是不是盖得太多或太少,太热或太冷都不利于睡觉。渴了或饿了也不利于入眠。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严,留些缝隙。防止让孩子与爸爸妈妈一块睡。当孩子要求或呼唤时,不要去孩子的卧室,更不要躺在孩子床上寝息。


  应采纳如下办法:每次对呼唤的回答都要等候几秒钟,并逐步延伸等候时刻。让孩子理解这是睡觉的时刻,给他自个入眠的时机。让孩子定心,你就在他身边的不远处。假如你不得不进入他的卧室,应离得尽量远些,逐步加大间隔,直至你不用进入他的卧室,只用声响就能使孩子放心入眠。

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